秋季养生:秋季进补最适合吃什么粥( 二 )


14、胡萝卜粥:
将胡萝卜用素油煸炒,加粳米100克和水煮粥 。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用 。

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