说法四：“不含味精” 。
西方的产品比较喜欢这样声称，似乎味精是洪水猛兽 。不过，的确有少数人对味精中的谷氨酸钠比较敏感，会产生一系列不良反应 ， 于是就有很多所谓不含味精的产品应运而生 。然而，很多专家提示，不含有味精，不等于不含有谷氨酸钠这种成分，更不等于不含有人工增鲜成分 。这是因为，现在食品工业中使用的增鲜剂品种太繁多了 。除了味精，还有核苷酸钠 ， 有机酸钠、复配的鸡精，有酵母提取物、植物蛋白水解物等 。各种鲜味的水解物、提取物当中都含有相当多的谷氨酸钠，其实和味精也差不了太多 。那些对味精敏感的人，以及需要控制食物含钠量的人，都要仔细看看清楚 。
说法五：“含有水果营养” 。
这种宣传常见于饮料和零食的包装上 。说这话意味着里面多少加了点水果或果汁 。但是加了多少呢？这可就搞不清楚啦 。除非你瞪大眼睛仔细地看看包装侧面的那些小字说明，最后，没准发现“原果汁含量≥2.5%”，也就是说，这点果汁实在可以忽略不计了 。含有水果营养，也不一定是新鲜的水果了 。有些产品中放了一小块水果，但是这水果经过高温灭菌 ， 或者本来就是罐头水果，已经不能和新鲜水果的营养价值相媲美 。比如说，果粒酸奶保质期21天，放了两星期的水果粒真有那么大的健康价值吗？能有那么浓的香味吗？喜欢那种产品，无非是喜欢其中的水果香精和糖而已 。所谓水果营养，往往只是一种营销的噱头，一个美丽的由头 。真那么喜欢水果营养，为什么24小时当中不能抽几分钟时间给自己吃个鲜水果？
相关经验推荐
- 这八种食物坚决不能在超市买
- 十五种补脑食物最适合教师吃
- 小满节气吃什么传统食物
- 寒性食物和热性食物大全 轻松辨别寒性和热性食物
- 5种食物不宜放入微波炉 使用微波炉的注意事项
- 食物存冰箱最佳位置 绿叶菜避免紧贴内壁
- 必知：5种食物千万不能买
- 酸奶的营养密码隐藏在外包装的标签上 挑选酸奶小妙招
- 奶粉是酸性还是碱性食物 奶粉是酸性还是碱性
- 霜降吃什么呢? 霜降吃什么传统食物