女性睡前吃这些保证满脸胶原蛋白！女人保养皮肤吃什么好？( 二 ) _吃什么保养皮肤

五、绿茶：收敛肌肤、抗辐射
绿茶的茶多酚含量丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

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对于延缓衰老，可能是每个女人的梦想，毕竟谁不希望自己能够拥有不老的容颜呢？于是很多女性整容，打玻尿酸，吃胶原蛋白粉等等，其实这些都不足以从内部调理，仅仅只是表象，要想真正的延缓衰老，还是需要从内部进行调理，从饮食上面着手。