喝什么果汁对皮肤好还能减肥 喝什么果汁对皮肤好( 二 )


柠檬蜂蜜汁防止皮肤血管老化柠檬中含的维生素C即为丰富 , 能帮助防止和消除皮肤色素沉着 , 具有美白作用 , 蜂蜜有滋补营养功效 , 可以使皮肤变得娇嫩 , 润滑 , 防止皮肤血管老化 , 消除面部色素斑 。
做法:取柠檬1个 , 蜂蜜适量 , 碎冰少许 , 将柠檬去皮 , 去籽 , 切成块状 , 和碎冰块一起放入榨汁机中榨汁 , 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。
香蕉卷心菜汁防止色素沉淀香蕉卷心菜汁含有丰富的维生素C , 纤维质 , 能给人体补充纤维素和维生素 , 经常饮用对皮肤美容有一定的帮助 , 能够防止皮肤色素沉淀 , 减少雀斑滋生 , 延缓老年斑的出现 。
做法:取香蕉1根 , 卷心菜100克 , 香瓜1个 , 柠檬汁10毫升 , 蜂蜜适量 。将卷心菜洗净 , 撕成小块 , 香蕉 , 香瓜剥皮 , 切成小块 , 所有食材一起放入榨汁机内 , 加柠檬汁一同搅打成果汁 , 然后加适量蜂蜜调味即可 。
柠檬冰果汁促进肌肤再生机能柠檬冰果汁中含有大量的维生素A , 维生素C , 能有效增强皮肤营养 , 维生素C可以加强皮肤粘膜的抵抗力 , 加上清凉的薄荷叶 , 有助于恢复肌肤再生机能 , 促进食欲 , 消除疲劳 。
做法:取柠檬5只 , 矿泉水75毫升 , 蜂蜜适量 , 薄荷叶少许 。将柠檬去皮 , 去籽 , 切成小块 , 薄荷叶洗净 , 切细 , 将柠檬块和薄荷叶一起放入榨汁机中榨成汁 , 加适量矿泉水混匀 , 加适量蜂蜜搅拌均匀即可 。
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