用盐洗澡
盐具有消毒杀菌的作用 ， 同时还具有，化的作用哦 ， 不论是食盐还是浴盐都可以对去除角质起到很好的效果哦 。不过，小编还是建议美眉们选择用浴盐去除皮肤上的角质 ， 因为食盐中的钠会令皮肤干燥，这对有“鸡皮肤”情况的人来说不是一件好事哦 。
步骤：
1、准备适量的浴盐 。
2、将浴盐加入洗澡水中，使其与洗澡水融合 。
3、选用温和型的沐浴乳来搓洗 。
4、这样的方法可以起到温和去除角质的效果，但是，小编建议一个月使用该方法1~3次即可，因为要去除角质也不能太过哦 。
精油润肤
精油对我们的肌肤有很好的滋润效果哦，不过，对付“鸡皮肤”，建议使用德德维芙毛周角化精华 。（强烈推荐）
步骤：
1、使用前，要做好肌肤的清洁工作 。洗完澡，角质相对软化，效果会更好；
2、对于小面积的毛周症状 ， 用棉签轻轻涂抹于患处；
3、大面积的毛周症状，建议使用化妆棉进行擦拭 ， 以画圈的方式进行按摩，促进吸收；
4、5分钟后涂上身体修复乳液 ， 给肌肤保护膜，保湿修复，搭配使用效果更好；
让肌肤得到充分呼吸
肌肤也是需要的，肌肤上的毛细孔除了排出水分和对水分营养的吸收之外还需要“呼吸”的 。一到夏天，气温升高，人体内就有很多热气，容易我们皮肤上的毛细孔来排除我们体内的热气 ， 减轻我们的体内的过多的热气 。但是 ， 有些人会因为种种原因而在夏天也选择穿长裤，而这种情况会不利于皮肤的毛细孔排除热气与过多的水分，让皮肤“呼吸”不畅，导致皮肤上会有粘腻，毛细孔堵塞的现象，从而引发“鸡皮肤”或是加剧“鸡皮肤”的恶性演变 。
控制洗澡的水温
在洗澡的时候，不要让水温过高，因为太热的水会过多洗去皮肤的油脂 ， 蒸发肌肤水分，这对于“鸡皮肤”的人来说可是一件坏事哦 ， 这样会加剧皮肤的干燥，同时也可以增加皮肤对毛线衣服的静电作用 ， 更加容易引起皮肤的不适，也会加剧“鸡皮肤”的恶性演化 。
注意事项：
1、定期软化皮肤角质层，每个月坚持用浴盐洗澡一次 。
2、每天坚持30分钟的运动，来加快肌肤细胞新陈代谢 ， 能促进毛孔排汗，可将身体中的毒素排出体外 。
3、避免阳光直射鸡皮肤 ， 一定要做好防晒，无论何时何地，不分季节 ， 都要尽量避免肌肤曝晒在阳光下；
4、多吃含维生素A多的食物，直接补充β-胡萝卜素含片，效果是最好的；
5、补水保湿，使用保湿效果超强的身体乳，每天擦完德德维芙毛周精华液之后 ， 再涂上身体保湿乳，效果非常不错的 。
激光治疗鸡皮肤
鸡皮肤一般发于四肢，得了鸡皮肤，到了炎热的夏天不能穿吊带，不能穿热裤 ， 对爱美女性来说是件令人苦恼的事情 。有专家指出鸡皮肤影响的不只仅是美观，假如不及时治疗，严重的鸡皮肤病症，更容易招致鱼鳞病和皮肤癌 。有专家指出，激光治疗是不错的方法 。
鸡皮肤可以用激光治疗吗？鸡皮肤又名毛周角化?。?也叫毛发性苔癣，是一种慢性毛囊角化异常性皮肤玻一般的治疗都是以去角质药膏为首选 ， 像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等 。也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸 。现在的激光医美技术发达，可以利用激光科学有效的解决鸡皮肤的烦恼了 。
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