风迟穴：在后脑勺和脖子的交界处，从中心往左右3厘米左右的区域那块凹进去的部分就是风池穴 。按摩穴位对脖子到头部的血液循环有着立竿见影的功效 。在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处中部附近三厘米的凹陷区域，请使用拇指指腹采取努力把脑髓往上推挤似的方式按压 。力气不足的女性可以稍稍仰头将手指陷入穴位按摩则较为容易 。
对于头发的护理并不是一朝一夕的事情，大家在平时可以有意识的注意一下，比如洗头发的时候用温水，早晚找个时间搓一搓头皮等等 ， 这样你的头发才会越来越健康 。
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