孕期腿抽筋的原因缓解小腿抽筋按摩术( 二 ) _生活百科

文章插图
6、缓解小腿抽筋按摩术
穴名：太冲穴
穴位：位于第一趾与第二趾的趾缝上2寸处。
按摩法：孕妇坐在沙发或椅子上，腿部伸直，将脚跟放在准爸爸大腿上，准爸爸以大拇指轻轻按压此穴。
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压。
孕妇的健康是深受大家关注，有效的治疗孕妇脚抽筋的方法，是值得你学习的，让我们一起来关注孕妇的健康，帮助孕妇度过孕期，拥有更加健康的好身体。你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。