第二、不要直接使用冰块，因为有可能导致冻伤 。毛巾如果升温了，拿起来甩一甩再重新盖就好，或准备一小桶冰水随时重新泡毛巾就好;用毛巾包冰块会有执行上的困难(例如冰块掉出来、水一直滴……) 。
第三、如果疼痛感严重，可以服用止痛药，或使用微量类固醇涂抹在晒伤部位上止痛 。
【太阳太毒被晒伤了怎么办？吃什么能快速修复晒伤？】 第四、要是大面积晒伤，疼痛不已，建议赶紧看医生较好 。
第五、别使用乳液、凡士林、油类保养品 。乳液的乳化剂、助渗剂、防腐剂都可能渗入已受损的肌肤 ， 反而造成疼痛;凡士林跟油会闷住肌肤无法排热 。晒伤时以成分单纯的晒後凝胶较主要 。
第六、避免再度曝晒，如果需要再曝晒，建议以衣物、阳伞当防晒道具为佳;防晒乳液以物理性较适合 。
第七、脱皮时，让它自然掉落即可，不要去撕下来(虽然我知道很难 ， 就像有粉刺一定会想挤一样) 。
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