霍山寻斛记⑤冬令进补安徽霍山米斛营养价值表( 二 ) _石斛

石斛鲜条榨汁
【霍山寻斛记⑤冬令进补安徽霍山米斛营养价值表】 江峰告诉采访人员，在霍山县当地，地头上摘下来的石斛，去除了表皮，直接就能嚼着吃。外地的消费者购买了石斛鲜条，搁在网袋里直接摆冰箱冷藏，也能储存很长时间。每天剥两条嚼下肚，就是“润物细无声”的养生方式。讲究一点的，还可以用石斛鲜条来榨汁。操作也并不复杂。将新鲜铁皮石斛洗净，剥去老皮，将石斛剪成合适的大小，放入普通榨汁机内加入1000毫升纯净水，启动榨汁机3—5分钟，再根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，倒出即可饮用。
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