六、增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的 。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段 。即使冬天 ， 在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的 。
户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要 。相比而言 ， 宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些 。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等 ， 不要总让他坐着玩 。
尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动 。宝宝的活动量大了 ， 身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多 。
宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的 。
想到的和体会比较深的就这几点了，当然还有许多避免生病的注意事项，比如出汗后不要吹风啊 ， 睡觉时不要着凉等等，都是一些老生常谈的护理常识了 ， 在此不再赘述 。
最后，还要告诉各位妈妈的是，不要对小宝宝的生病太紧张 。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志 。
妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情 。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的 。
就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他 。要知道 ， 宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱 。
结语：平时的时候记得多关注一下孩子的情况，要知道在婴儿阶段的时候 ， 孩子是很容易感冒的，因为这时候免疫力相对来说还是比较差的，所以特别容易受到感冒的侵袭，感冒就容易鼻塞，达人都会感到十分不舒服，更何况是婴儿 。
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