多喝些清热去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁 。
家里注意保持空气湿度，经常用拖把把地拖湿 ， 或用加湿器 。
喉炎时也表现为嗓子哑，如宝宝在嗓子哑的同时，伴有发烧 ， 咳嗽，呼吸困难等情况，需要医生确诊 。
再者空气干燥也可能会引起，平日里是不是多补充水分，多喝水、适当地吃些水果特别是降火的水果，如有喝牛奶 ， 建议冲调牛奶时适当增加水分的比例，以免火上加火 。
而另一种严重的情况，就是急性喉炎 。宝宝嗓子哑了 ， 很可能就是急性喉炎的预警 。这是喉部黏膜的急性炎症，可因病毒或细菌感染引起，多继发于上呼吸道感染，也可成为某些急性传染病的前驱症状或并发症 。
以声音嘶哑，咳声如犬吠为主要特征，重者可导致喉梗阻面危及生命 。
中医称为“喉风、喉音、喉痹”等 。在临床上最明显的现象就是咳嗽、声音嘶哑、咳声如犬吠样，有吸气性喉鸣、吸气性呼吸困难，可伴有发热 。
喉梗阻按轻重可分为四度
一度
患儿安静时如常人，仅在活动后才出现吸气性喉鸣及吸气性呼吸困难，听诊呼吸音清晰，心率正常 。
二度
安静时即出现喉鸣及吸气性呼吸困难，听诊可闻及喉传导音或管状呼吸音 ， 心率较快，可达120—140次/分
三度
除二度症状外还出现阵发性烦躁不安，口唇、指甲紫绀，口周发青或苍白，听诊两肺呼吸音减弱或听不见 ， 心音较钝，心率达140--160次/分
四度
由烦躁不安转为半昏迷或昏迷，表现暂时安静，面色发灰，听诊两种呼吸音几乎消失 ， 仅有气管传导音，心音微弱 ， 心律不齐或快或慢 。
治疗宝宝嗓子哑的小方法
1. 拌吃银耳
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃 ， 每日两次，食量不限 ， 2 日后即可好转 。
2. 拌吃芹菜
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。
3. 饮浓凉茶水 。
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水 ， 冷却后经常饮入 。
4. 冷敷脖颈
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右 ， 每日3-4次 。
5. 醋煮鸡蛋
如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋)，里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋 ， 煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天 。
6. 吸入风油精
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次 。
护嗓小技巧
首先，应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入 。
其二 ， 应摄入B族维生素和钙质，B2 ， B6等 。
其三，主食及副食都应以软质、精细食物为宜 。
其四，适量多饮水 。
其五 ， 进食时宜细嚼慢咽 。切忌快速进食，谨防食物中的砂粒、鱼骨刺伤咽喉部的组织 。
注意事项
正确指导孩子保护自己的声带 。除了在平时生活学习中教育孩子不要大声喧哗外，家长们也要起到示范作用 。
和孩子讲话交流的时候，虽然不是一定要轻声细语的，但是大声责怪却肯定是不对的 。有的家长会认为声音大就能让孩子听话，但是时间久了，孩子就会受到印象，模仿父母提高声音说话 。
教孩子唱歌的时候，要针对孩子的特点因材施教 。建议起调时不能过高，音域也不宜过宽，要教适合孩子的幼儿歌曲 。
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