青光眼主要与眼内压升高有关 ， 在一项研究中，研究人员以10万例40岁以上的青光眼患者作为分析对象 ， 总结出数据后发现，那些经常食用绿色蔬菜的人从45岁开始，得青光眼的概率降低了21% 。这主要是因为绿色蔬菜中含有的硝酸盐有助于调节身体血液循环，对降低眼压有利，从而有助于预防青光眼 。所以 ， 生活中要想远离青光眼，建议多吃甘蓝、莴苣、菠菜等绿色蔬菜 。
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