科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了 。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素 。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求 。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平 。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉 。
4.保湿产品涂得越厚效果越好
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉 。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤 ， 都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用 。
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