4、使用精华
这个时候，我们要给肌肤足够多的营养，因此，需要用护肤品去补充肌肤中的养分 。因此，这个时候要选用一些可以深层滋润的护肤品 ， 来补充肌肤所需的养分 。
5、注意疏通毛孔
女人要让皮肤毛孔懂得呼吸，因此每周使用一次去死皮膏，去除角质层脏东西，每周两次面膜，清透毛孔 。
6、庇护颈部肌肤
颈部和锁骨处的胸前肌肤是保养中轻易被忽略的部位，此处的肌肤像脸部一样暴露在外，但却没有得到像脸部一样的庇护 。长年累月的受到紫外线和空气中的污染，此处肌肤会变得粗糙暗沉，毫无光泽，所以，四十岁的女性一定要使用颈霜 ， 精心庇护颈部肌肤，才不会暴露你的年龄哦 。
4、抗衰老的方法
1、多喝绿茶
茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力 。而且绿茶能帮助肌肤保湿 ， 清肠道，防止因宿便而产生的色斑 。但是要注意，喝茶可别忘记了晚上要用牙齿美白效果的牙膏刷牙哦 。
2、开心快乐
研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康 。打坐和锻炼等活动都能有效解压，当然 ， 这也是延缓女人更年期到来的有效措施 。而且，你知道吗，只要一个人开心快乐了 ， 身体内部所有的器官都会顺畅 ， 皮肤想不好都难 。容光焕发就是一个人开心快乐的表现，还想什么去黄气 ， 祛痘、去粉刺……根本不需要！唯一要担心的可能就是因为开心笑容产生的表情纹 。
3、多吃蔬菜和水果
氧化作用会加速人体细胞衰老 。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程；与蔬菜一样 ， 水果也含有大量的抗氧化剂 ， 而且有益补充水分
4、常吃豆类等全谷食物
豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分 ， 皮肤更年轻 。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源 ， 是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物 。而且用豆腐洗脸能美白去黑头哦 。
5、注意保湿
保湿产品可以保持皮肤柔软滋润 ， 更显年轻 。可以这么理解，皮肤的“万恶之源”就是保湿不够，保湿做足了 ， 就不会有色斑与毛孔粗大的烦恼问题 。
6、多运动
可练就健美匀称的肌肉；抹防晒霜防止紫外线伤害皮肤；戴太阳镜不仅可保护眼睛 ， 而且这是有助于减少眼角鱼尾纹 。而且运动促进五脏六腑运作起来 ， 对于防衰老起数一数二的功效哦！但要注意 ， 每次运动最好要把妆容卸掉 ， 因为汗水会将妆融进你的毛孔里，造成毛孔堵塞 。
7、尽量不化浓妆
【女人经常吃什么食物能抗衰老？女人抗衰老要多吃哪些食物？】 素颜有益保持皮肤滋润有弹性；其实小编个人也喜欢浓妆，只是太多的女人们因为妆容过浓而卸妆不彻底，杂七杂八的肌肤问题就出现了，所以，能少化就少化 。
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