4、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能 ， 而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙 。
3、祛除黑色素的好方法
1、祛斑散
冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末 ， 每日饭后用开水;中服15克 ， 外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀 ， 睡前涂患部，晨起洗净 ， 有除雀斑，洁肤增颜作用 。
2、消斑汤
丝瓜络10克 ， 白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合 ， 每日1剂，二次分服 ， 连用30天 。
3、山药法
取山药200克去皮切块，炒苡米100克 ， 大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量 ， 适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者 。
4、七白糕
白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面 ， 或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼 ， 用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效 。
5、按摩
【常见皮肤暗沉的原因有哪些？导致皮肤暗沉有哪些？】 黑色素沉着，黄褐斑，颜面按摩有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用 。
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