要户外开心玩耍，不要留下“高原红”和“雪镜脸”( 三 ) _面霜

怎么办？选择可以帮助修复肌肤屏障的护肤品，比如药妆品牌中有不少修红作用的修复霜。而护肤品中的铜/锌等微量元素可以很好的增强血管壁弹性，缓解泛红和红血丝问题。
对于皮肤敏感易泛红的人群，皮肤科专家家弘老师的建议是挑选的时候可以格外注意以下这些抗炎舒缓成分，如红没药醇、丹皮酚、甘草酸类、马齿苋萃取、4-叔丁基环己醇、棕榈酰三肽-8、乙酰基二肽-1 鲸蜡酯、镰形木荚苏木树皮萃取等，便于时刻修护干冷引起的角质破损、泛红、痒、刺痛等状况。

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? 运动后洗澡水别太热

寒冷的天气，谁能拒绝一个舒舒服服的热水澡呢？一般来说，冬天淋浴或泡澡的水温普遍更高，温泉/汗蒸馆/桑拿房也大受欢迎。但这也正是问题所在：水温越高，对皮肤皮脂膜的破坏就会越大，当皮脂膜过于稀薄，皮肤的保湿能力就会下降。当水温太高，皮肤会越洗越干。不止是身体肌肤，头皮也是如此。水温太高会刺激头皮，导致头皮瘙痒干燥，出现头皮碎屑，甚至加速脱发。
怎么办？避免长时间的热水淋浴，尽量用温热水洗澡，包括洗头和洗手都是如此。淋浴后用毛巾吸干水分，而不是擦拭，并尽快涂抹保湿和滋润的身体产品。
泡完温泉以后的护理也是一样的，别看皮肤滑滑的，其实非常需要用大量的护肤霜去帮助保湿和锁水。
? 没太阳也要防晒
很多人的防晒只涂半年，一到冬天能省就省。冬天的太阳照到皮肤上没有灼热感，给人没什么伤害的错觉。但这是绝对错误的护肤理念。冬天的紫外线同样会加速皮肤老化，不想夏天照镜子看到星星点点的新色斑，那就在冬天也做好防晒吧！
怎么办？冬季也要坚持防晒。不同于夏天，冬天可以选择滋润一些的乳霜质地防晒霜，不会拔干，帮皮肤滋润保湿。比如Shiseido时光琉璃御藏臻采防晒隔离乳或CPB御龄防晒乳霜，不仅能保护皮肤免受紫外线伤害，添加的抗老成分还可以养肤，抗氧化。

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? 过度清洁
这个季节如果洗完脸后觉得面部皮肤立刻紧绷得厉害，那你必须考虑换一款更温和的洁面了。皮肤科专家家弘提醒我们：“像皂基/SLS配方，高去脂力，其‘挖空’细胞间脂质的能耐大于毛孔中的皮脂，因而容易损害皮脂膜结构，加之皂基碱剂会溶解角蛋白，进一步影响天然保湿因子的形成，最终导致干燥脱皮，严重者还会发生冬季皮炎的现象。”可见洗得过分干净在冬天是一项毁皮肤的工作。
怎么办？“在冬季选择洁面宜以氨基酸系、APG系或新兴的大分子表活为主（PEG-20 甘油三异硬脂酸酯、山梨醇聚醚-30 四油酸酯），洗后以稍有滑顺肤感为温和洁肤的标准，方能免于对肌肤屏障的伤害，安全过冬。”家弘说。
?护肤品不够滋润

如果长时间在户外，护肤品不够滋润，起不到锁水保湿的作用，用再多补水精华液是白搭。
怎么办？没必要把护肤品整个换掉，一点点叠加就可以。如果你原本用乳液，那可以换成乳霜；如果你平时用乳霜，那么现在可以换成面霜；如果面霜的滋润度对你来说还是不够，那就在面霜前加入润肤油的步骤，用手心温热后涂抹在皮肤上，稍加按摩令其吸收，以最大限度地令其发挥作用。