茄子推荐吃法：
推荐大家把茄子和南瓜、红辣椒一起用醋煮熟后食用 。或者清蒸后蘸上一点调味品，也很好吃哦 。
2、女性抗衰老的方法
1、保持好心情
不管发生什么事，开心是一天，不开心也是一天，为什么不天天开心呢 。在日常中 ， 保持一颗积极向上的乐观心情是女人最好的抗衰老心态 。
2、多喝水
喝水可以说百利无一害 ， 平时多补些水分，皮肤吸收水分保湿才不会干燥，毛孔才不会粗大，喝水还可以防老化哦 。
3、坚持运动
不要做懒女人 ， 女人懒，身体中毒素脏东西就会沉淀，没办法消耗，如果生活中可以通过运动从汗中排出去也是可以抗衰老的哦 ， 所以做一个阳光爱好运动的女人会保持年轻哦 。
4、表情不要太夸张
保持一个愉快的心情是很好的事情，但是平时也要注意笑的时候不要太夸张，或者做鬼脸 ， 这样对女人来说是很容易留有皱纹在脸上的 。
5、注意保养
尽管是自认为皮肤很好的女人也要注意保养哦，到一定的年龄 ， 皮肤状态也会慢慢衰退，所以平时要注意保养皮肤 。那些皮肤状态比较差的呢，更要注重保养啦 ， 护肤品不要贪小便宜，一般效果不大 ， 还容易把皮肤毁坏 ， 那简直是在自我毁容 。
6、正确化妆卸妆彻底
喜欢化妆的女人平时化妆的时候一定要注意化妆的一个正确流程，化妆品也要注意合适 。不适当的化妆也相当在毁容 。化妆的话，也要注意卸妆的一个彻底，化妆品一般也有很多化学物质，卸妆不彻底这些物质会残留在皮肤毛孔里 ， 导致皮肤一个污垢沉淀及衰老 。
7、对症下药
很多女人在护肤品保养这块，很多都是听取身边的人建议，或者听别人说好用就跟着用 。其实这是一个错误 。好的护肤品不一定对人人都适合 。所以要先了解自己的皮肤性质，还有什么症状，然后对症下药 ， 这样才能起到效果 ， 不然再好再贵的护肤品，没有针对合适的肌肤也是浪费和白搭 。
8、不熬夜
都说熬夜一晚，补睡多少小时都补不回来失去的那些睡眠 。经常熬夜除了精神颓废，脸色不好，还会使身体免疫力下降 ， 新陈代谢失调 ， 皮肤就会越来越糟，导致衰老 。
9、做好防晒工作
【抗老化蔬菜有哪些？吃什么蔬菜更年轻？】 皮肤再白也要注意一个防晒的工作，平时出门要注意涂抹防晒霜，或者遮阳工具，禁止皮肤在烈日下长时间暴晒，皮肤容易被晒伤，黑色素沉淀，干燥导致皮肤缺乏水分，容易导致老化 。
10、不喝酒不抽烟
虽说喝酒有利于美容 ， 但是需要适度 。频繁喝酒会刺激皮肤导致粗糙，抽烟也不是什么好习惯，抽烟会使皮肤暗黄产生皱纹，加快衰老哦 。
11、少吃烧烤
烧烤可以吃，但尽量少吃，烧烤类的东西除了是致癌物外，也不是很干净，并且女人常吃烧烤这种刺激性的东西 ， 容易刺激皮肤加快衰老的哦 。
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