健身房
保湿必备：功能性饮料、淡盐水
流汗多，就要及时为身体补充流失的水分，功能饮料可以在运动后补充一定量的营养素，让体力更加充沛 。
机舱
保湿必备：喷雾、高密度织布保湿面膜、常温水
【肌肤如何保湿补水？怎么避免肌肤干燥缺水？】 在密不透风的机舱，最好不要喝饮料 ， 白开水是最健康的选择 。插上耳机，敷一片高密度织布的保湿面膜 ， 闭目养神迎接目的地的到来 。
2、自制缩毛孔面膜
一、自制果泥面粉收敛面膜——让肌肤更紧致，更富弹性
面膜功效：深层清洁肌肤 ， 清除老化角质，清洁毛孔，柔嫩肌肤 。
所需材料：面粉1大匙，青木瓜1小块，菠萝1小块
自制方法：
1.菠萝肉 ， 木瓜肉一同放入容器中，捣成泥状 。
2.将面粉加入果泥中，充分搅拌均匀 。
使用方法：
1.洁面后取适量面膜敷在脸上，避开眼，唇部周围 。
2.静置10-15分钟 ， 再用清水冲洗干净(天下养生网)，每周使用1-2次 。
二、自制蜂蜜柠檬美白面膜——嫩白、细致的肌肤更有魅力
面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡 。
所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙 ， 麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒
自制方法：
1.将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中 。
2.用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中 ， 并将所有材料搅拌均匀 。
使用方法：
1.洁面后，将本款面膜均匀涂于脸上 ， 避开眼部及唇部 。
2.约20分钟后，用清水洗净 。每周敷一次 。
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