夏季可以吃人参吗?夏季吃人参好不好?( 二 )


小米粥的做法材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克 , 桂花糖、冰糖各适量做法:将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时,淘洗干净,待用 。锅中加入适量清水 , 放入花生仁以及红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟 。再放入小米 , 煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖和桂花糖即可 。

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