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如何按照体质美容护肤？传统的美容方法有哪些？( 三 )

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肝血不足型
自我诊断：脸色黯，发黄，脸颊易色素沉积，长色斑 。经常熬夜，有黑眼圈 。
中医分析：肝主藏血，能调节血流量和舒畅全身气机，使血液清洁、气血平和 。如果肝脏气机不调、血行不畅 ， 脸上容易出现黄褐斑，黯沉发黄，易敏感 。
【如何按照体质美容护肤？传统的美容方法有哪些？】 祖母告诉你：平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝气 。
脾气虚弱型
自我诊断：肤色黯淡，伴有眼袋或眼肿，胃口差，失眠或多梦 。
中医分析：脾乃“后天之本”，是气血生化之源 。脾胃功能健康 ， 气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好；反之就会出现肌肤松弛萎黄、浮肿 。
祖母告诉你：平时多喝茯苓薏米粥可以利脾去湿，而小黄米山药粥则能健脾养颜 ， 改善脾气虚弱 。
肾气不足型
自我诊断：肌肤晦黯或苍白，头发干枯或早有白发，手脚冰凉，喜欢咸辣等重口味食物 。
中医分析：肾是人体的“先天之本”，主藏精 。当肾气虚衰时 ， 人会出现未老先衰的样子——容颜晦黯、鬓发斑白、早生皱纹、齿摇发落 。
祖母告诉你：黑豆、黑芝麻都是补肾佳品，可将黑芝麻和核桃一起煮粥食用，会有出色的益肾功效 。
肺气不宣型
自我诊断：皮肤干燥没有光泽，常出现炎症或敏感问题，易患感冒 。
中医分析：肺主皮毛，肺气虚的人，容易出现肌肤干燥、苍白、干涩、脆弱 。而肺气失调，人会容易长痤疮、酒糟鼻，患各种皮肤炎症 。
祖母告诉你：百合能润肺，平时可用百合来煮粥吃 ， 如果在天干物燥之时，还可以多炖些冰糖雪梨吃 ， 以养肺润躁 。
4、保湿化妆水推荐
1、兰蔻水份缘舒悦保湿化妆水RMB320.00/50ml
推荐理由：舒缓肌肤及强效保湿的化妆水清洁肌肤最后的一个步骤，可湿润并柔软肌肤 ， 帮助后续保养品的吸收，同时达到再次清洁的效果 。同时含有甘油和蜂蜜能立即补充水份，达到长久保湿的功效 。
补水保湿指数：

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