功效：提神醒脑，预防流感 。
3、陈皮茶
制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水，煮沸5分钟左右，放入少量白糖 。
功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃 。
4、橘子茶
制作：将橘子肉（连皮）和茶叶用开水冲泡，制成橘子茶 。
功效：理气消胀、生津润喉、清热止咳 。
5、桑菊茶
制作：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮 ， 然后去渣叶，加入少量白糖即成 。
功效：可散热清肺润喉、清肝明目 ， 对风热感冒也有一定的疗效 。
6、荷叶凉茶
制作：将半张荷叶撕成碎块，与苡米30克，放入水中 ， 共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用 。
功效：防暑降温 。
7、青梅汤
制作：当季青梅买来后洗净，一层青梅一层粗盐地腌制 ， 约一个月后青梅变软即可冲水喝（腌制隔年的青梅效果更好） 。
3、排毒瘦身喝什么茶
1、减肥健身茶
药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许 。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁 。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉 ， 加入少许蜂蜜即可饮用 。
作用：去脂、通便、降压、减肥 。
2、消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
作用：消脂、排油 。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用 ， 有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量 。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用 。
3、枸杞降脂茶
原料：枸杞子30克 。
用法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次 。
功效：滋肝肾，降脂肪 。主治肥胖症 。
4、利湿除水茶
药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
作用：消除水肿 。
注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用 。另外 ， 如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用 。
5、消痰利水茶
药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克 。
做法：锅中加水500毫升 ， 先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料 ， 继续煮15分钟后去渣，代茶饮用 。
作用：消痰、利水、减肥 。
【夏季清火排毒喝什么汤？适合夏季的排毒瘦身汤怎么做？】 饮用中药茶饮的注意事项：虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用 。以上茶饮为了饮用方便，有的是直接用热水冲泡即可;但是如果有时间的话 ， 经过熬煮可使药材更能发挥药效 。另外，中药茶饮如果是用烹煮的方式 ， 若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好还是尽快喝完 。另外在购买药材时，可根据自身情况询问药师，对于药材的分量是否需有所增减 。
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