戒烟 香蕉可以帮助戒烟 。香蕉含维生素B6和B12 ， 也含钾和镁 ， 可以复元戒烟者因为没有了尼古丁刺激的影响 。
缓解眼睛干涩 在计算机前工作的人常会觉得眼睛干涩或疼痛 ， 如果每天吃一根香蕉 ， 就能起到一定的缓解作用 。这是因为香蕉中含丰富的钾 。
人体摄入盐份过多 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 引起眼睛红肿 。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。
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