【备孕吃什么排毒最好】怀孕前吃什么排毒( 二 ) _海带

2、热油锅爆香姜片、蒜片，倒入腌好的鸡肉煸炒至鸡肉变色;
3、加入红辣椒、黑木耳和少许盐，翻炒均匀后即可。
健康提示：
【【备孕吃什么排毒最好】怀孕前吃什么排毒】 木耳有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效，还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。鸡肉含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分，鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。