食疗滋补
26-29岁的女性，额头及眼下会逐渐出现细纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强 。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食 ， 多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B的食品，如荠菜 ， 胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆 ， 木耳，牛奶等 。
小秘方
改善暗黄面色：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透 ， 再放入白菜条200克，盐，味精少许，白菜熟后勾芡 。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥 。坚持1个月会使面色白皙明亮 。
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