4、黄瓜
黄瓜是美容养颜减肥瘦身非常好的食物,黄瓜的含水量较高、热量较低,所以,常吃黄瓜不会长脂肪 , 可以起到极好的减肥效果 。黄瓜又是美白消炎、镇静保湿并控油清爽非常好的选择,针对于肌肤表面比较油腻、干燥缺水等状态,可以用黄瓜来加以改善 。美眉们可以将黄瓜榨成汁 , 而后加入少许清水稀释,再敷在皮肤表面,十五分钟之后,再用清水清洗干净即可 。每周做一次黄瓜水面膜,坚持一段时间 , 肌肤油腻和缺水的问题就可以得到明显的改善 。
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