(6)孕妇
孕妇的体质本身就是偏热的，加上羊肉也是性温，会增加体内的热气，可能还会引起胎动、助热伤阴等身体不适的情况 ， 但孕妇实在很想吃的话，建议吃羊肉的同时适当的多喝水，吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养 。
(7)小孩
小孩是纯阳之体 ， 肝常有余，因此不适合多吃 。羊肉温热而助阳，小朋友进补吃羊肉应谨慎 ， 小朋友的体质特别容易燥，不适合进补，也不宜吃羊肉 ， 如果食用，尝一两块即可，无论是焖煮的羊肉还是涮羊肉片，羊肉更适合成年人食用 。
7、羊肉的选购小窍门
1、看肌肉 。绵羊肉黏手，山羊肉发散，不黏手；
2、看肉上的毛形，绵羊肉毛卷曲，山羊肉硬直；
3、看肌肉纤维，绵羊肉纤维细短 ， 山羊肉纤维粗长；
4、看肋骨，绵羊的肋骨窄而短，山羊的则宽而长 。
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