敏感肌肤一样会产生老化死皮细胞堆积，选择适当的产品和正确的方法温和清理皮层 ， 并不会令肌肤更加敏感 。肌肤敏感源于很多因素，注意挑选温和的产品，比如通过过敏性测试的产品 ， 百分之百不含香料，非常安全，可以放心使用 。
2、夏日防晒的食物
1、番茄：番茄的营养价值极高，含多种维生素，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍 。主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等 。番茄是番茄红素最丰富的食物来源 ， 番茄红素具有很强的抗氧化活性 。番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老，抑制各种斑点的形成 。另外还有一项研究表明番茄红素不仅仅是减缓衰老，还有利于延长寿命 。而且，番茄还具有防晒的作用，阻止皮肤胶原被破坏，胶原是保持皮肤紧绷及柔韧度的强韧纤维，紫外线的辐射可降解胶原，DNA的破坏会还导致发生癌症 。
2、毛豆：中医认为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用 。其营养丰富，含有蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分 。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用 。毛豆有养颜润肤，改善食欲不振以及全身疲劳现象的功效，毛豆中大量的植物化合物异黄酮对皮肤胶原有保护作用 ， 所以女性抗衰老多吃毛豆就没错 。而且，毛豆中的植物性蛋白质是由18种氨基酸组成的，每天食用定量的毛豆可以降低血液中的胆固醇以及坏胆固醇的水平 。可以预防以及辅助治疗肥胖、高血脂、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病 。
3、柠檬：柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆 ， 有浓郁的芳香气 。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃 。用于支气管炎 ， 百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状 ， 它是“坏血病”的克星 。不仅如此，丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层 ， 对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力 。夏季来临，吃点柠檬来防晒还是不错的 。
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