面对低谷，有的人越挫越勇，而有的人从此变得一蹶不振，相信这两种人最后的结果可以预料 。当面临低谷时，不要畏惧 ， 勇敢的去面对，人生起起落落再正常不过 。不要有点风吹草动就感觉自己像是被全世界抛弃了一样 。
试问谁不是每天都在为了生活苦苦拼搏着，只要不放弃乐观的去面对，阳光总有一天会来到的！面对低谷，只有向前冲，无论怎样，最后走出低谷只能靠你自己！低谷就像蹦床，当你往下陷的越深，往往向上反弹的高度越高！正确对待低谷，说不定是上天对你的恩赐 。
《当幸福来敲门》这部剧中的主人公查尔斯经历了生活中的种种磨难，穷困潦倒，妻子也和他离了婚，独自一人带着儿子，艰难的时候住过地铁站和卫生间 。即使命运一次又一次的和他开着玩笑，但他依然没有放弃过自己 ， 擦干眼泪依然前行 。命运最后向他妥协了，他也最终成为了全美知名的投资家 。
主人公的原型就是克里斯，他为自己的过去这样说到：“我年轻的时候经历了人们可以想象的各种苦难、艰难 ， 但我的人生词典里没有放弃这个词，有人说我是幸运的，其实我认为只不过是自己没有停下脚步，只要生命不止，就让暴风雨更猛烈些吧”！
低谷不可怕，相信自己，摆正心态，低谷终将成为你的垫脚石 ， 你可以走的更高更远！
你一般每周跑几次,每次跑几公里？我今年52岁，从2018年8月开始锻炼身体，因为从那时起我开始吃降压药，所以记得很清楚 。
开始是走路，后来就跑跑走走 ， 走走跑跑，再后来就开始跑步了 。算算时间，从开始的一公里到现在的半马，跑了快有两年了吧 。原来不懂得科学锻炼 ， 每天都走或者跑 ， 直到有一天得了足底筋膜炎，才认真学习了跑步的知识，才明白不能天天走 ， 天天跑……
现在我跑二休一，每次十公里左右，偶尔一次长距离，每周四次或五次，周跑量四十多公里或五十多公里，配速六七分吧，也不快，健康跑 。
【一周的朋友结局 动漫一周的朋友结局】从开始为健康而跑，到现在已经爱上了跑步，一天不跑，就感觉少了什么，浑身不自在，跑友们，你们有这种感觉吗？[我想静静][我想静静][我想静静]
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