睡前肌肤该怎么保养?晚睡的人该怎么护理肌肤?( 二 )


(3)绿豆薏仁汤
绿豆和薏仁都具有清热解毒的效果,对防治痘痘非常有效 。准备绿豆和薏仁各25克、山楂10克,放入清水中泡30分钟后煮开,煮沸后几分钟即可停火,再焖15分钟,可当茶饮 。每日熬一份 。
(4)海带绿豆汤
准备海带和绿豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量 。先将玫瑰花用纱布包好,与海带绿豆同煮,煮熟后捞出玫瑰花,加入红糖即可 。
(5)薏仁海带双仁粥
准备薏仁、枸杞、桃仁各15克,海带、杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克 。先将桃仁和杏仁用纱布包好,用水煮数分钟,取汁液 , 再加入薏仁、海带、枸杞、粳米同煮 。煮至粥妆即可 。具有清热解毒、清火消炎、养阴润肤的功效 。

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