减法七：含激素产品遵医嘱用
虽然激素类产品对皮肤过敏等症状见效快，但是妹纸们不能看到网上推荐就马上买来用哦，一定要咨询医生激素类产品是否适合自己、用法用量、注意事项等 。若是乱用了激素产品 ， 会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状，更严重的甚至会影响人体内激素变化，造成内分泌混乱，会给肌肤带来更大的灾难 。千万不要贪图一时的效果，而得不偿失!
2、排毒祛痘的食物
1.海带
海带具有很好的降低胆固醇、排除放射性物质的功效，它能够帮助我们有效的清除附着在血管壁上的胆固醇，从而让人体内胆固醇的数值保持在正常的水平 。而且海带中的褐藻胶因含水率高 ， 因此进入肠道后能够形成凝胶状物质，从而起到排除毒素物质 ， 阻止人体吸收铅、镉等重金属的作用 。
2.黑木耳
要想更好的排毒，在平时的饮食中还应该多吃些黑木耳，它具有很好的消除血液热毒的功效 。由于黑木耳生长在潮湿阴凉的环境中，因此我国中医指出它具有很好的补气活血、凉血滋润的作用，除此之外还能够有效的消除血液里的热毒 。
3.绿豆
绿豆具有解百毒的功效，它能够有效的帮助体内毒物的排泄 ， 从而保证机体的正常代谢 。无论是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒还是其他的毒素，都可以通过食用绿豆或者是饮用绿豆汤来达到解毒的功效，在吃什么可以排毒祛痘的问题上 ， 绿豆是不错的选择，因此经常长痘痘的人在平时不妨多吃绿豆 。
4.萝卜
萝卜是我们仍日常生活中必不可少的一种蔬菜，虽然常见 ， 但它却同样具有很好的排毒以及祛痘的功效 。经过研究发现，经常吃萝卜能够有效的起到降低体内汞浓度等功效，与体内的汞离子结合之后能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 同时还能有效的加速体内汞离子的排出 。
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