4、豆浆打好后不要马上加糖大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖，所以豆浆毫无甜味，除非加糖 。早期每次加一块方糖，虽不算多，但日积月累，很大一罐子方糖就吃没了，不由有点儿担心 。后来换成了蜂蜜，大连产槐花蜜的质量较好 。蜂蜜是天然糖，且以果糖为主 ， 甜度高用量少，比较健康 。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏，豆浆打好后不要马上加糖，稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好 。
5、早餐豆浆牛奶换着喝有的人习惯喝豆浆，也喜欢喝牛奶 。为了互通有无 ， 有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用 。这种混合方式常被某些热衷"食物相克"的人士反对，但其实这种做丽不但毫无害处 ， 而且还因蛋白质互补提高了营养价值 。不过，我们还是分开喝的时候多，不喜欢串味 。
6、剩余的豆浆可以蒸米饭因为通常只有一个人喝豆浆，打一次豆浆够喝2顿(两天早餐) 。用剩余豆浆(代替水)做米饭 。既给米饭增加了优质蛋白质，又能让早餐不喝豆浆的人吃上了豆浆，而且口感也不错(黏度略有增加)，简直是一举数得 。
7、吃豆渣好处多多豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等 。不过 ， 因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维 。要想增加膳食纤维的摄入就得吃豆渣 。过去的做法是炒豆渣吃，口感粗糙不佳 。后来受"豆浆米饭"的启发，可以用豆渣做米饭 。
8、还要经常补充豆制品按照中国营养学会《中国居民膳食指南2007》的建议，每天要吃30~50克大豆(干重) 。每天早上喝300多毫升豆浆，大致只相当于建议量的一半 。于是，还经常要吃一些豆腐、豆腐皮等大豆制品 ， 以保证钙的摄入(尤其是考虑到奶类摄入量较低的不利情况) 。
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