经常做一些运动如跳绳、踢毽、登楼、健身操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果 ， 而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性 。
(3)脱屑
当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态 ， 表皮老化角质便不易脱落 。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用 。因此，防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节 。可到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问小姐或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型 ， 每周使用1—2次 。使用方法为：在晚间用温水清洁皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下 ， 再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度 ， 然后搽护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适 。
(4)防晒
低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁 ， 然而对于日晒的危害我们同样不能忽略 。在白天的户外，紫外线无处不在 ， 它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化 ， 并会促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑 。因此 ， 冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品 。
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