2、喝茶的注意事项
1、不要空腹饮茶：我们知道胃不好的人肠胃调节功能本身就比较弱，如果这时再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应的，从而加重它们的负担，导致肠胃功能彻底紊乱 。
2、不要喝浓茶：同样的道理 ， 浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体 ， 造成虚弱、消化不良等多种症状 。
3、不要喝烫茶：冬天天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的 。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好 。温度以刚刚感到烫为宜 。
胃不好的朋友不妨试试以上介绍的养胃茶哦 。胃不好的朋友还需要知道哪些茶不适合自己，这样才能在生活中避免这些茶 。下面小编为您介绍胃不好不能和哪些茶 。
3、胃不好不能喝什么茶
1、菊花茶
中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用 。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝 。如果喝的太多，会引起胃部不适 ， 导致反酸 。
2、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝 。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适 。
3、黄茶
如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝 。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的 。
4、白茶
白茶比较稀少，但是也不能多喝 ， 是凉性的，也不适合胃寒者 。
5、生普洱
很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好 ， 就最好不要喝太生的，喝熟的养胃 。
6、凉茶
现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，但因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好 。因此，尽量少喝 。
4、胃不好的饮食原则
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良 ， 还会使血脂增高，对健康不利 。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃 。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症 。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量 ， 可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 。
5、定时定量：要做到每餐食量适度 ， 每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱 。
6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度 。
7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多 ， 对胃黏膜有保护作用 。
8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化 。
9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒 。
10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应 ， 使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。
11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
相关经验推荐
- 常见食物的饮食禁忌是什么？哪些常见食物的禁忌不可忽视？
- 云浮车牌是粤什么
- 木瓜的营养价值有什么？孕妇能不能吃木瓜？
- 为什么女生也长胡子呢
- 女人经常吃苹果有什么好处？女人常吃苹果的好处有哪些？
- 抗辐射的食物有什么？海带可以抗辐射吗？
- 为什么指纹突然不能用了
- 养鱼为什么不能养双
- 什么水果可以通便？什么蔬菜可以通便？
- 纸对折不超过7次是什么意思