3、保持口腔卫生
科学的刷牙，在每次餐后三分钟内一定要仔细的刷牙，可保持口腔卫生 ， 减少牙结石的产生机会 。
4、及时牙齿矫正
治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯 ， 可以减少食物残渣在牙齿中的残留，让所有的牙齿均发挥其咀嚼功能，能够有效减少牙齿缝隙间结石的形成 。
5、定期洗牙
每隔半年到一年请牙医洗牙，尤其是钙化后的牙结石或囊袋深部的食物残渣、牙齿斑或者牙结石，只有靠牙医才能清除干净 。
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