5.绿茶
每天喝3次—茶 ， 身体的新陈代谢率会增加4% 。
要想减肥，请尽量比较高热量的食物 。但减肥也全不是奔着计算热量这个方式减，而是要科学饮食，养成良好的饮食习惯，这样才能真正做到减肥瘦身呢!
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