不熬夜晚上要尽量减少夜生活 ， 尤其要注意不要通宵看电视或者打电脑，要注意保证每天8小时睡眠时间 。中午有可能的话，要午睡半小时到一小时 。
不饮酒中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴” 。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同火上浇油，因此必须防备过度饮酒而导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化 。酒精除了对肝脏的影响外，还会让我们产生难看的啤酒肚 ， 不仅“伤身又伤型” 。
注意饮食卫生【肝炎是怎么引起的 肝炎吃什么好的快】这是最基本的生活习惯，但是健康也正是从这一点点、小小的生活中积聚起来，疾病也是在不良的生活习惯中慢慢地侵蚀着我们的身体，所以要养成饭前、便后用流水洗手，餐具、茶杯、毛巾单独使用，不吃半熟菜、生的肉类 ， 少吃凉拌菜，水果要洗净削皮，这些都是好的生活习惯，防止病从口入 。
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