3、带鱼
带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺 ， 食用方便，对病后体虚和外伤出血等症具有益作用 。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚 ， 还有润泽肌肤、美容功效 。
4、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？其实胡椒汤是一个很好地选择 。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强 。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次 。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣 ， 因此散寒、健胃功能更强 。
5、羊肉
《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目 ， 治虚劳寒冷，五劳七伤” 。
6、猪肚
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲 ， 腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果 ， 常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿 ， 是乍暖还寒之际的一道家常菜 。
7、生姜
俗话说，“家备生姜，小病不慌” 。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效 。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效 。烹调时再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料 ， 妙用无穷 。
8、荔枝
荔枝味甘、酸、性温，能够温胃散寒 。取荔枝5—7颗，红枣7颗 ， 粳米100克，白糖适量 。先将荔枝去壳，与洗净的红枣和粳米一同放入砂锅中，加入500克水，煮至粥表面有一层粥油，再加入白糖煮化即可 。有补肺暖胃的功效 。
【胃寒者不宜吃哪些食物？胃寒患者吃哪些食物暖胃？？】
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