二、适当去角质
过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障 ， 遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感 ， 容易产生皮肤松弛 。去角质最好1个月轻微适度的做一次 。
三、保持皮肤清洁
面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸 ， 引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往 ， 就会造成皮肤张力缺失，没有弹性 ， 形成皮肤松弛 。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛 。
四、保证充足睡眠
睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息 ， 长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛 。
五、皮肤松弛粗糙需多吃水果蔬菜
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分 ， 可以增加体内的自然水分，维生素C的抗氧化功能很强 ， 可以延缓肌肤老化，使肌肤更加细嫩，消除皮肤松弛粗糙的烦恼 。
六、皮肤松弛粗糙需补充酵素
人体内如果缺乏酵素就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解能力减弱，导致气血不足，引起皮肤松弛粗糙等一系列问题 。可以食用一些天然复合酵素制品来补充身体所需的酵素，还要保持一个健康的生活环境 ， 因为环境的污染也会影响酵素的功能 。
皮肤粗糙的人除了要注意以上的知识外，还要尽量少抽烟 ， 少喝酒，烟酒对皮肤的健康都不好，平时要保持好自己的良好心情，烦闷一样对皮肤不好，女士则要在选择化妆品的时候加以注意 ， 一定要选择最适合自己的那一款化妆品 。
3、造成皮肤粗糙的原因
(1)烟雾粉尘的侵害
汽车众多的现在社会，尾气排放成了很多人聘夫粗糙的原因 。还有一些工业粉尘、香烟烟雾等等 ， 让我们的皮肤表面附着了很多的颗粒 。长期下来，附着在皮肤上会形成氧化物 。你会发现自己的脸上像长了疙瘩一样粗糙 。摸起来很不舒服 。
(2)干燥的环境
干燥的环境会直接导致我们的肌肤缺水 ， 因为缺水以后，肌肤的细胞就会不饱满，这样就很容易产生细纹，以及干燥引起的皮肤皲裂 。在加上空气的浑浊，使我们的肌肤长期缺水 。粗糙问题也就随之而来了 。
(3)缺乏运动
运动时最好的美容方法 。很多的现代女性，几乎很少去运动，经常性的宅在家里 ， 这样会使得我们的肌肤血管缺少活力，肌肤也会显得不健康，而且没有流汗的皮肤毛孔 ， 很容易堵塞，因此皮肤会变得越来越粗糙了 。缺少代谢活力的皮肤，也让人觉得不健康 。
(4)不适当减肥
现在的女性或是男性很崇尚节食减肥 ， 三餐不稳定，吃饭不定时 。甚至大量的运动，这些都会导致我们的身体在营养不良的情况下 ， 还会有过度的消耗，皮肤也会因此失去弹性 。迅速的老化 。呈现出粗糙无光泽的状态 。
(5)睡眠不足
睡眠不足是皮肤的一大杀手，也是老化加速的重要原因 ， 肌肤在晚上睡眠时间是一中修养与修复的状态，充足的睡眠以后，你会发现自己的皮肤不是一般的好，这也就是我们有美容觉一说了，经常熬夜的人 ， 皮肤会失去其弹性与水润，变得粗糙暗淡 。
(6)长期压力、疲劳
精神的压力和长期身体超负荷的疲劳，会使得我们的身体激素以及营养状态失去平衡 。激素的变化 ， 直接决定着我们皮肤肤质的好坏 。很多的朋友总是不考虑自己的身体，在高压和高工作的大山下，皮肤越来越粗糙了 。
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