桑白皮不但有非常高的食疗价值，也有很高的药用价值，人们食用桑白皮可以润肺止咳、去水肿，还可以通利小便 。桑白皮也可以作为人们厨房中的食物配料，做成很多的美食，比如桑白皮茯苓猪骨汤、桑白皮芦根饮，集保健与营养于一身 。但是桑白皮也有一定的食用禁忌 ， 比如肺虚无火力、风寒咳嗽的人和小便通利的人是不能服用的 。
7、地骨皮粥
食材
小麦面粉100克，地骨皮30克桑白皮15克，麦门冬10克
做法
取地骨皮、桑白皮、麦冬放入沙锅浸泡20分钟 ， 煎20分钟，去渣取汁，面粉调成糊共煮为稀粥 。
健康提示：
1.清肺凉血 ， 生津止渴 。
2.适用于糖尿病、多饮、身体消瘦者 。
3.地骨皮（枸杞的根皮）能清虚热、凉血，药理实验证实其有解热、降血糖、降压等作用；桑白皮能清热平喘、利水消肿，麦冬滋阴，相伍增效 。
【桑白皮的营养价值有什么？桑白皮的功效与作用有什么？】
相关经验推荐
- 过油肉土豆片的做法是什么？过油肉土豆片有哪些营养价值？
- 米糕是用什么做成的米糕的制作过程 米糕的做法-米糕的营养价值
- 豆芽炒腐皮的做法
- 2021全国学生营养日 全国学生营养日开始于哪一年
- 全国学生营养日是哪天 全国学生营养日具体是哪天
- 丁香鱼有哪些营养价值？丁香鱼的做法有哪些？
- 炒什么菜加醋营养更好？醋有哪些妙用？
- 哪些做法会让蔬菜的营养流失？常吃哪些蔬菜对身体有营养？
- 鹌鹑蛋的营养功效有哪些？鹌鹑蛋比鸡蛋营养价值更高吗？
- 吃培根有什么注意事项？培根的有什么营养价值？