预防大于治疗面对便秘这个问题，预防大于治疗 。主要是保证高纤维的饮食、提供足够水、培养排便习惯 。
对于还没有学习如厕的小孩子预防便秘最佳的方法是提供高纤维的饮食 。随着年龄的增大 ， 饮食中的高纤维含量也要增加 。
宝宝18个月或更大以后，可以开始如厕锻炼可以每天饭后要求孩子在马桶上坐一会，可提供玩具、或者书本让他放松下来 。鼓励孩子坐在马桶上，直到现排便 。
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