冬季预防痔疮需多吃蔬菜和水果，还有其他如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、无花果、香榧、黑木耳等 。这些食物富含维生素和纤维素，能帮助肠道蠕动 ， 促进体内废物的排出，有效地防止了下行静脉血的淤积，具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便的作用，对痔疮和便秘的防治都是不错的 。
三、痔疮便秘不宜食物
1、难消化、坚硬食物
痔疮患者不能吃难于消化、坚硬的食物 ， 这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张 ， 引起痔疮复发 。
2、味浓、香料多食物
痔疮患者不能吃味浓及香料多的食物 。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大 ， 可导致痔疮发生或使痔疮加重 。
3、多盐食物
痔疮患者要控制盐的摄入 。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起 ， 使病情加重 。
4、温热水果
痔疮患者要少吃温热水果，如橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结 ， 加重痔疮病情 。
5、高脂肪、高蛋白食物
痔疮患者不能吃高脂肪、蛋白食物 。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重 。
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