BMI>32→过度肥胖
其实减肥最有效又不伤身的方法，就是少吃多餐，戒糖戒肥肉 ， 多喝水
标准体重是怎么计算的？标准体重最简单的计算方法如下：
女性：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤），凡是超过标准体重10％者为偏重 ， 超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦 。
男性标准体重算法是：男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝标准体重（公斤），衡量标准与女性一样 。
建议在标准体重的范围内就好了，不要一味地追求瘦，尤其是为了变瘦而减肥，很多时候都是不健康的 。
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