松子的营养功效有哪些？吃松子的养生作用有哪些？( 二 ) _坚果

调料：糖、酱油、料酒、高汤、淀粉、盐、红辣椒细粉。
做法：
1、先煮松仁后炸熟;
2、将海参洗净去除肠子等杂物，平铺在案板上，切成大片;
3、将海参放入碗中，加入酱油、淀粉腌渍;
4、将干红辣椒剪成2厘米的段，去籽。将所有调料调和成芡汁待用。葱切成1厘米长的段，蒜去皮洗净切片;
5、炒锅用旺火烧热，倒入适量油，放入干辣椒段和花椒炒成棕红色，加入蒜片、姜片、葱段，炒出香味;
6、放入用开水焯过的海参炒散，放入高汤加少许酱油、白糖、盐调味改小火煨熟;
7、加入芡汁勾芡炒匀;
8、最后加入炒香的松仁炒匀即可，红黄彩椒块摆盘，香椿苗点缀撒上细红辣椒粉。