11.保护皮肤 。
能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效 。
3、杨桃炖牛腩
它的药用价值也很大，具有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，它含有多种营养成分，并有大量挥发性成分 ， 可消除咽喉炎症和口腔溃疡，防治风火牙痛 。
材料：牛腩，洋葱 ， 杨桃
做法
step1
将牛腩洗净切成1寸段
【杨桃都有什么营养价值？杨桃有什么功效和作用？】step2
用热水川烫去血水
step3
将洋葱用少许油爆香
step4
加入所有调味料煮至滚沸
step5
放入牛腩
step6
放入杨桃片
step7
炖煮1.5小时至牛腩熟烂、汤汁收浓
step8
关火起锅
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