我们可以把哈兰都当做一种食疗的好食材哦 。
2、杏鲍菇炒荷兰豆
1、材料
荷兰豆，杏鲍菇，红椒 ， 鸡精，盐，白糖少许，生抽 ， 姜末，葱末
2、做法
1.荷兰豆摘洗干净，焯一下水 ， 马上放凉水中备用
2.杏鲍菇切片 ， 红椒切块
3.锅中放少量油，油热后放姜末和葱末 ， 再放入杏鲍菇，用小火慢慢煎至软身
4.放入焯过水的
5.荷兰豆和红椒块 ， 快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均匀，最后加鸡精即可
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