9、去除脚臭：
用适量的矿物盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可 。
10、护理背部青春痘：
入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上 。使用刷子按摩1分钟，不要太用力 ， 只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可 。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可 。
二、盐吃多了的危害
1、惹头疼 。很多人都曾有这样的经验 ， 吃了一顿丰盛的浓味大餐之后，就容易发生头疼的情况 。有最新研究让受试者分别食用高盐、中盐、低盐的饮食各30天 ， 结果发现，每天吃8克盐的人比那些吃4克盐的人头痛的次数多1/3以上 。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应 。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关 。经常有头痛烦恼的朋友们，不妨试试少吃盐 。
2、增水肿 。在体内的水分潴留情况和摄入钠的数量密切相关 。一些血液循环不好的女性，虽然心脏、肾脏并无疾病 ， 但却容易发生轻度的水肿，特别是月经来潮之前的几天，这种情况更为明显 ， 脸上都看起来肿肿的 。激素水平所带来的水分潴留增加状态，再加上大量摄入盐的作用 ， 会加剧腹胀、脸肿、头疼等不适感觉 。研究早已发现，高盐的饮食会促进组织水肿 。长期苦于经前期综合征的女性，应当在经期之前主动控盐，吃较为清淡的食物 。
3、损皮肤 。吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少 ， 排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水 。因此 ， 少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施 。很多女生喝一两天果蔬汁会感觉皮肤舒服，并不是因为果蔬汁有什么神奇作用，而很大程度上是因为她们日常饮食的盐分过多 。
4、促胃癌 。和加盐少的食物相比 ， 盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生 。流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性 。也就是说，饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素 。
5、流失钙 。钠摄入量过多的时候 ， 身体会努力排钠，但同时会增加尿钙的排出量 。对于钙摄入量本来严重偏低的国人来说，这简直是雪上加霜 。所以，遵从“少吃盐等于多补钙”这句骨质疏松治疗医生常说的是明智的 。
6、减营养 。在烹调的时候 ， 特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失 。同时，蔬菜本来是钾、钙、镁元素的来源，有利控制血压和强健骨骼 ， 多放盐烹调蔬菜，使钠的摄入量增加，就抵消了蔬菜这种健康效应 。
【盐具有哪些功效作用？盐吃多了对身体有什么危害？】
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