静坐也需要权衡和日常工作、生活的关系，日常工作、生活为主 ， 抽时间来静坐——目的是让自己更健康 。静坐在‘人间的正常生活’范围内来坐才更有意义 。
静坐为大众健身人群所接受，不在是修炼者的专属
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智齿长了2个，隔段时间会痛 ， 要不要拔？有什么利弊？对于拔智齿，多数人的内心不是一般的彷徨和恐惧?。】墒怯猩栋旆兀砍げ徽?隔段时间不是隐隐作痛，就是剧痛伴脸肿 ， 这样反复发炎，不拔就是活受罪 。对于反复发炎的智齿，身体条件耐受的前提下 ， 我们口腔科医生都是建议拔除的 。
拔智齿有什么好处？1、预防智齿冠周炎及颌面部间隙感染
萌出不正的智齿，通常会有盲袋覆盖 ， 盲袋里容易有食物嵌塞，这些食物嵌塞患者是很难清洁出来的，智齿冠周炎就是这些“垃圾”引发而来的 。得过智齿冠周炎的患者就深有体会，疼痛剧烈的可放射至同侧颌面部，张口受限，可有吞咽疼痛 。智齿冠周炎如果不能有效控制感染扩散，还可引发颌面部间隙感染，严重者脓肿形成需要做脓肿切开引流手术 。
2、预防第二磨牙的龋坏
智齿和第二磨牙通常萌出不在同一水平 ， 特别容易形成智齿与第二磨牙间的食物嵌塞，患者不容易觉察，就是觉察了也不易自行清洁 。长时间食物嵌塞可导致两者的龋坏 。拔除智齿后相当于解除了两者间食物嵌塞的机会，有效地预防第二磨牙的龋坏 。
3、预防颌骨囊肿
通常见于下颌智齿引发的含牙囊肿 ， 囊肿无痛性生长，患者通常是在看牙时行全景片检查才会被发现，较大的颌骨囊肿可并发病理性颌骨骨折 。
拔智齿是有风险 ， 这些风险就是它的“弊” 。但是风险相对来说几率较?。蠹易詈玫秸娴囊搅苹沟目谇豢菩兄浅莅纬?。
拔智齿有哪些风险？1、麻醉意外
但凡要用到麻药的手术都有可能发生麻醉意外，包括轻度的过敏反应如皮肤起红疹、皮肤瘙痒等，严重的过敏反应可有过敏性休克 。
2、术中、术后出血
拔智齿术中、术后都会有出血，通常出血量不多 ， 拔牙后48小时内口腔见少量淡红色的血液是正常的 。如果出血就多应及时就诊查明原因 。
【2会时间 2会时间多久】3、术后疼痛
拔智齿麻醉药物可持续作用2—3小时 ， 一般3小时后就会感觉到疼痛了，口服消炎止痛药可减轻疼痛症状 。
4、术后感染，并发干槽症
拔牙后前3天疼痛较为明显 ， 过了3天疼痛症状慢慢减轻，反之，应及时就诊排查拔牙创是否感染，是否并发了干槽症 。
5、下唇麻木
拔下颌智齿，如果智齿与下颌神经管较近，拔牙过程如果神经管受损，就可能会出现下唇暂时性麻木或者永久性麻木的情况 。
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