2.爱磨牙
孩子爱磨牙大都是因为这3个原因引起的：肠道寄生虫病、精神太紧张和饮食习惯不好 。
如果孩子体内有寄生虫 ， 一定要及时就医 。父母要尽量给孩子一个温馨、快乐的成长坏境，避免孩子睡前接触刺激的电视和游戏 。也不要让孩子睡前吃太多零食 。
3.入睡抖
有些孩子睡觉的时候 ， 会突然抖一下然后惊醒，你知道是怎么回事吗？
孩子经常这样可能是缺钙了，血钙低导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起抽搐 。这时候可以给孩子多吃一些紫菜、虾皮等食物，必要可以吃些钙片 。
孩子趴着睡或者有裸睡习惯，或者喜欢开灯睡，也会容易惊醒 ， 爸妈们要给孩子养成好的睡眠习惯 。
睡觉好习惯是这样养成的1.父母要以身作则
很多晚睡的孩子，都有一个睡得更晚的父母 ， 当大人孩子娱乐、玩手机，孩子也想玩，不知不觉就养成了晚睡的习惯
所以 ， 到了睡觉的点，爸妈们就关掉电子产品，陪孩子看会书，等孩子睡着了再玩手机、看电视 。
2.睡前1小时让孩子安静下来
孩子睡前1小时还在游戏、看电视不仅容易上瘾 ， 还容易睡前亢奋，半天不能入睡 。
所以 ， 到了睡觉时间，爸妈最好给孩子营造引种安静温馨的睡觉氛围 。可以把灯光调暗、关闭电视 ， 如果孩子需要的话，陪孩子一起入睡 。
3.形成固定的流程
让孩子每天在固定的时间洗漱、看书，形成固定的习惯，孩子不用提醒，就能每天按时睡觉了 。
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