3.别用力清洗脸部
油脂是造成痘痘的主要物质 ， 所以保持皮肤的干净卫生对于预防痘痘很有帮助 。但这并不意味着用力清洗皮肤就可以预防痘痘 。纽约州立大学健康科学中心皮肤病学系主任沙立塔医生指出：“许多人认为痘痘是由于面部不洁引起的皮肤疾病，所以他们总是过于经常或者过于用力地清洗皮肤，其实这样做只能更加刺激毛囊，加重痘痘的症状 。每天早晚各用温水和洗面奶洗脸一次 ， 并且注意不要用毛巾使劲搓脸 。特别是容易长痘痘的人在购买洗面奶时更应该选择标签上有注明 “适用于敏感肌肤”一类字样的 。
4.保持干燥
保持皮肤干燥的好方法就是不要使用油性肥皂，尽量不要往脸部涂抹油性清洗液 。费城研究生医院皮肤病专家托马斯称 ， 这类物质会导致油脂堆积在毛孔，造成毛孔阻塞，最终导致脸部痘痘 。
5.让心情平静
你知道吗？紧张情绪竟然也会导致痘痘生长 。新泽西州蒙特克莱尔的皮肤病学家克劳瑟指出：“虽然遗传也是痘痘的主要起因，但是心情紧张也会刺激痘痘长出 。”情绪紧张为何会导致痘痘发作，目前医学界对于其确切原因尚不清楚，但某些专家猜测有可能是紧张情绪刺激肾上腺的分泌 ， 从而导致荷尔蒙含量升高，但事实是否如此还有待考证 。
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