经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

春天怎么美白？春天该怎么护肤？( 二 )

护肤生活百科


2、护理方法因人而异
不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法 。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤 ， 洗澡以温水为宜 ， 水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感 。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收 ， 且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作 。
要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的刺激 。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒 。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒 。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品 。瘙痒严重时 ， 可用凉毛巾冷敷，以缓解症状 。
3、“内外兼修”保健康
想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修” 。首先，应勤饮水 ， 如白开水、茶水等，保持皮肤水润 。其次 ， 应保证充足睡眠 。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整” ， 以补充营养和修复损伤的细胞 。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段 。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能 。第四 ， 应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向 ， 缓慢按摩几分钟，以促进血液循环 ， 增加皮肤弹性 。第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老 。
   4、科学食用“感光”蔬果
春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市 ， 是补充维生素的大好时机 。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好 ， 因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物” 。白天若大量食用“感光”蔬果 ， 更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感 。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用 。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑 ， 甚至发生光敏性皮炎 。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃 。
5、预防皮肤过敏发生
春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了 。此时，由于气候干燥 ， 加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应 。一旦发生，应请医生诊治 。
6、促进肌肤新陈代谢
为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩 。比如进行面部蒸汽浴时 ， 先用三角巾把头发扎?。?也可戴上胶皮帽 。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内 。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆 ， 让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干 。在工余休息时 ， 也可以用3～5分钟作面部健美按摩 。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生 。

相关经验推荐


上一篇：幼鸟八哥怎么喂养

下一篇：安婷适合什么年龄的人群呢